حان الوقت لمساعدة بشرتك على تفادي حرارة الشمس
إنّه وقتنا المفضل في السنة لكن قد يدفعنا إلى طرح بعض الأسئلة: أسيجعّد شعري؟ أوضعت ما يكفي من مزيل العرق؟ أضروري أن أرتدي سترة؟ متى سيحين موعد إجازتي المقبلة؟ ويبقى السؤال الذي ستطرحيه، إذا كنت مثلنا، أيجب أن أغيّر من روتيني للعناية بالبشرة من أجل فصل الصيف؟ الجواب: على الأرجح نعم. إلا أنّ هذا لا يعني توديع روتينك الإعتيادي إلى الأبد.
لماذا تؤذي الشمس بشرتي؟
يعزى السبب الأساسي إلى حاجة البشرة إلى التكيف مع الطقس الجديد الحار. وكلما ارتفعت الحرارة، يزداد إنتاج الزيت في البشرة. وبالنسبة للبعض، هذا يعني زيادة ظهور البثور وانسداد المسام. صحيح أنّ البشرة تصبح زيتية أكثر إلا أنهّا قد تصبح جافة أكثر ( يا للمفارقة) ذلك لأنّ بشرتك تخسر ترطيبها في الحرارة. إذا كنت تودين معرفة المزيد حول بشرتك، ستحصلين هنا على معلومات حول كيفية الإشراق من الداخل.
كيفية يمكنني مساعدة بشرتي في الحرارة؟
لا داعي للخوف، لدينا سبع نصائح لك لتبدئي فورًا....
تطبيق واقي الشمس
إذا كان لديك 1 جنيهًا إسترلينيًا في كل مرة يخبرك فيها أحدهم أن تطبقي كريم الشمس، فمن المحتمل أن تتقاعدي الآن لأنه من المهم جدًا تطبيقه - خاصةً على الوجه. ليس فقط عندما تكون الشمس في الخارج، تحتاج بشرتنا إلى الحماية من أشعة UVA و UVB، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم التي يمكن أن تمر بها – في الحقيقة، نوصي بارتداء عامل حماية من الشمس طوال العام. إذا لم تكوني متأكدتًا من أشعة UVA و UVB، فألقي نظرة على دليلنا المتاح. إذا كانت بشرتك حساسة أو تشعرين بأن كريم الشمس يسد المسام على وجهك، فهناك الكثير من مستحضرات التجميل التي تحتوي على عامل حماية من الشمس يمكنك استخدامها - التي نحبها كثيرًا وضعناها تمامًا في مكان واحد.
القيام بتبديل المرطب
مع فصل الشتاء يجب استعمال مرطب كثيف، ولكن عندما يحل الصيف، يحين الوقت لتبديله إلى مرطب خفيف الوزن. لكن هذا لا يعني تبديله بين عشية وضحاها، لأن بشرتك تحتاج إلى وقت للتكيف مع المرطب الجديد. لذا بدلًا من ذلك، لبضعة أسابيع، تناوبي بين المرطب الحالي والمرطب الجديد - في النهاية، سيتم تعديل بشرتك وستكون على ما يرام.
التقشير بلطف
يمكن أن يساعد استخدام منظف لطيف أو مقشر على إزالة خلايا الجلد الميتة والجافة وإفساح المجال لبشرة وجه صحية جاهزة للتعرض لحرارة الشمس. من المحتمل أن تمنع خلايا الجلد الميتة منتجات العناية بالبشرة من العمل بشكل صحيح - ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التنظيف يوميًا حيث يمكن أن يتسبب في كسر الأوردة. إذا كيف يمكنك الفوز؟ تحتوي بعض منتجات التنظيف والتونر على مقشرات لطيفة، لذا حاولي البحث عنها أو استخدمي مقشرًا محددًا مرة واحدة في الأسبوع.
الترطيب والترطيب ثم الترطيب
استعدي لشرب المياه - يوصى بستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا، ولكن لا تقيدي نفسك وتأكدي من شرب المزيد إذا كنتي معرضة للحرارة أو تمارسين الرياضة لأن جسمك يمكن أن يفقد الماء بسرعة كبيرة. قد لا يساعد ذلك الحل الجميع على الحصول على بشرة متوهجة ولكنه لا يمكن للمزيد من شرب الماء الأن يؤذي بشرتك!
تدليل النفس بقناع العين
الجلد تحت أعيننا أرق من بقية جلد وجهنا، مما يعني أنه يحتاج إلى مزيد من الاهتمام. نظرًا لأن بشرتنا يمكن أن تصبح جافة في الحرارة، يمكن أن يبدو الجلد الموجود تحت أعيننا كخطوط دقيقة أكثر من ذي قبل. ولكن قبل أن تخافي، خذي قناع العين، ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة ثم ضعيه تحت عينيك وستشعرين بالانتعاش في وقت قصير.
إبقاء مرطب الوجه معك
من الضروري عندما تتعرض البشرة للحرارة أن تحتاج إلى تهدئة. مرطب الوجه هو أكثر من مجرد ماء، لذلك بالإضافة إلى التهدئة، يعتمد كل منتج على فوائد معينة، يمكنهم القيام بتساؤلات عن نوع بشرتك. لذا ألقي نظرة عن قرب على المكونات واعثري المرطب المناسب لبشرتك.
تطبيق قناع أسبوعي
يمكن لبشرتك أن تجمع المزيد من الأوساخ والزيوت والتلوث أثناء التعرض للحرارة، لذا فإن استخدام قناع الوجه الأسبوعي يمكن أن يساعد البشرة على التخلص منهم. ليس ذلك فحسب، فهو رائع أيضًا عندما تحتاجين إلى 20 دقيقة من الرعاية الذاتية. لست متأكدة ما هو قناع الوجه الذي تحتاجينه؟ إلقي نظرة على الأنواع المختلفة من أقنعة الوجه واستعدي لمعرفة القناع المناسب لكِ.