انقباض الأمعاء خلال فترة الحمل

انقباض الأمعاء هو أحد الأعراض الشائعة عند النساء الحوامل. في الواقع، تصاب 40% من النساء بانقباض الأمعاء خلال فترة الحمل.

 قد يؤدّي انقباض الأمعاء إلى إخراج براز صلب أحياناً مصاحب لألم عند الإخراج، كما قد يؤدّي إلى بطء في حركة الأمعاء ويترافق مع أعراض إضافيّة كألم بالبطن والتشنّج وتطبّل البطن.

 فيما تعدّ الإصابة بانقباض الأمعاء خلال فترة الحمل أمر مزعج وشائع، ثمّة عدّة طرق لعلاجه وتخفيف الألم الذي يسبّبه.

لمَ تصاب النساء بانقباض الأمعاء أثناء فترة الحمل؟

السبب الرئيسي للإصابة بانقباض الأمعاء خلال فترة الحمل هو هرمونات الحمل التي تعمل على تهدئة الأمعاء مما يتسبب ببطء في عملها.

ما هي علاجات انقباض الأمعاء أثناء فترة الحمل؟

يمكن لانقباض الأمعاء أن يسبّب ألماً خلال فترة الحمل، يستحسن معالجته أو تجنّب الإصابة به قدر الإمكان. تتضمّن بعض النصائح التي قد تساعد على تخفيف أعراض انقباض الأمعاء خلال فترة الحمل:

• تناول أطعمة غنيّة بالألياف، كالخبز الأسمر والحبوب والفواكه والخضار والحبوب القابلة للطهي مثل البقوليّات والعدس. يجب أن تحاولي استهلاك حوالي 30 غرام من الألياف في اليوم الواحد.

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إذ قد تساعدك التمارين الرياضية كالمشي أو السباحة على تنشيط حركة الأمعاء.

• شرب الكثير من الماء - حاولي أن تشربي 6- 8 أكواب من السوائل يومياً.

• إن كنت تتناولين مكمّلات الحديد والكالسيوم، يمكن أن تزيد هذه المكمّلات من انقباض الأمعاء. يمكنك استشارة طبيبك حيال الكفّ عن تناولها أو تغييرها لمكمّلات تحتوي مركّبات مختلفة.

• الأدوية. في حال لم تساعدك التغييرات التي أدخلتها على نمط حياتك، قد تأخذين بعين الاعتبار تناول دواء ما. سيتمكّن طبيبك أو الصيدلي من تقديم النصيحة لك حول الأدوية الأنسب لك أثناء الحمل. يجب أن تستشيري الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام أيّ دواء في مرحلة الحمل.

ما هي بعض المشكلات المتعلّقة بانقباض الأمعاء أثناء الحمل؟

قد يؤدّي انقباض الأمعاء إلى مضاعفات أخرى مثل:

• البواسير - قد يسبّب الإنهاك الناجم عن بطء حركة الأمعاء إلى تورّم في الأوردة داخل وحول فتحة الشرج. اسألي طبيبك أو الصيدلي حول الخيارات المتاحة لعلاج البواسير.

• الشقّ الشرجي - قد يؤدّي البراز الكبير أو الصّلب إلى تشقّقات في فتحة الشرج. يعتمد العلاج على حدّة الشقّ ويجب مناقشته مع خبير طبّي.

الخطوات التالية

• اتخذي إجراءات تجنّبك الإصابة بانقباض الأمعاء أثناء فترة الحمل، كممارسة التمارين الرياضية بانتظام عندما تشعرين بالقدرة على ذلك، وتناول أطعمة غنيّة بالألياف، واحتساء الكثير من السوائل.

• استشيري الصيدلي أو الطبيب في حال حاجتك إلى مساعدة في علاج انقباض الأمعاء.

• إن أصبت بمضاعفات بسبب انقباض الأمعاء، استشيري طبيبك لتشخيص حالتك ومناقشة علاج مناسب.